Heilfasten
als natürliche Hilfe bei Magen- und Darmproblemen, gegen krankhaftes
Übergewicht und bei Stoffwechselstörungen ist so alt wie die
Menschheit. Starkes Übergewicht wirkt sich vor allem schädlich
auf den Bewegungs- bzw. Stützapparat aus: Die Mehrbelastung der Gelenke
vor allem in der unteren Körperhälfte beschleunigt die natürlichen
Abnutzungserscheinungen, so daß immer mehr jüngere Leute unter
Arthrose und anderen Rheumaerkrankungen zu leiden haben. Mit zunehmendem
Übergewicht wächst auch das Risiko erheblich, an einer koronaren
Herzkrankheit (Angina pectoris, Herzinfakt) zu sterben, und zwar mehr
als 60 Prozent über dem Durchschnitt! Übergewicht gilt außerdem
als Risikofaktor für einige Krebskrankheiten, vor allem Darmkrebs.
Die internationalen Statistiken lassen auch erkennen, daß 30 Prozent
mehr Übergerwichtige an den Folgen einer Lebererkrankung oder des
Diabetes mellitus sterben. Eine Gewichtsreduzierung, die auf jeden Fall
anstrebenswert ist, hat u.a. auch den Vorteil, daß die im Fettgewebe
lagernden Giftstoffe beim Fettabbau ausgeschieden werden. Das große
Entsorgungsorgan Leber, aber auch die "Ausleiter" Niere und
Haut werden dadurch entlastet.
Daß die Reduzierung
der Nahrungsaufnahme - insbesondere bei starkem Übergewicht - sich
lebensverlängernd auswirkt, zeigen auch sensationelle Ergebnisse
aus der Tierforschung: Tieren, denen man nur 60 Prozent der Futtermenge
gab, wiesen eine drei- bis siebenfach höhere Überlebensrate
auf! |
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